AULA DE YOGA: PARTICULAR OU EM GRUPO?

AULA DE YOGA: PARTICULAR OU EM GRUPO?

Publicado por: Mayara Publicado: 11/01/2018 Visitas: 246 Comentários: 0

Aula de Yoga em Grupo

Vantagens

Círculo Social
É ótimo conhecer pessoas que estão caminhando na mesma direção a gente, não? Aulas de Yoga são um ótimo ambiente para conhecer pessoas e trocar experiências da prática e da vida. Além das aulas, muitas vezes os espaços realizam festivais e outras atividades que permitem as pessoas a se conhecerem melhor e vivenciar a prática de Yoga em outro nível, além do tapetinho.

Egrégora
É maravilhoso entrar em um lugar e se sentir envolvido por aquela atmosfera especial que só existe lá. Normalmente um lugar onde se pratica yoga é um lugar tranquilo, que inspira tolerância e acolhimento. Para quem frequenta ali, aquele é um lugar sagrado. Isso fica no ar e pode ser sentido por todos.

Estrutura
Quando as aulas acontecem em um espaço reservado especialmente para isso, uma palavra se destaca: acessórios. Tapetes, bolsters, bloquinhos, cintos, cadeiras etc. Normalmente, a depender do estilo de prática oferecido, espaços dispõem de uma infraestrutura completa para adaptar as posturas para as pessoas e suas necessidades. Apesar de que quando as aulas particulares são em estúdio, o aluno também pode se beneficiar disso tudo.

Desvantagens

Divisão da atenção
Principalmente se o grupo for grande. Infelizmente não é possível atentar para as particularidade de todos os alunos a todo momento durante a aula.

Planejamento geral
Uma aula de yoga para uma turma visa atender necessidades gerais do grupo, embora possa haver atenção a eventuais necessidades específicas de cada aluno, se a turma for pequena. Isso não chega a ser uma desvantagem na verdade, mas é um ponto que conta a menos caso você tenha alguma necessidade especial, que poderia estar sendo trabalhada de forma mais específica em uma aula particular.


Aula Particular de Yoga

Vantagens

Planejamento e atenção 100%
Para mim, essa é a melhor vantagem. Uma aula particular é montada visando atender às suas necessidades gerais e específicas. Se você tem alguma condição de saúde, por exemplo, todo o desenvolvimento da prática levará em consideração isso. É claro que um bom professor está minimamente atento às principais necessidades dos alunos em uma turma. Isso é, se a turma for pequena. Mas ainda assim é diferente. Se, por exemplo, você está acostumado a uma prática fisicamente intensa mas, em um dia específico, não está se sentindo tão disposto, a aula é modificada para atender a essa nova necessidade momentânea.

Menos distrações, mais concentração
Isso é, se você tiver um ambiente calmo e sem muita informação sonora/visual. Como a atenção é voltada para você 100%, você se sentirá impelido a se esforçar mais, e consequentemente evoluirá mais rápido. Além disso, a ausência de outros alunos elimina o desejo de comparação.

Conforto
Não é necessário sair de casa, o professor vai até você. Isso é, caso você escolha ter aulas em casa.

Flexibilidade de horários e remarcação
Impossibilidades causadas por compromissos ou imprevistos, feriados etc. Tudo pode ser devidamente conversado e remarcado, a depender da disponibilidade de ambos. Isso certamente é uma vantagem, pois muitas vezes aulas em grupo não são repostas.

Desvantagens

Valores
Ter aulas particulares custa significativamente mais do que em grupo, pois é o tempo que uma pessoa está dedicando 100% a você. Mas é um valor que vale a pena tendo em vista o número de vantagens.

Acessórios
Quando a aula é na casa do aluno, não dá pra levar acessórios grandes, como bolsters e cadeiras, que poderiam tornar a prática mais proveitosa. No entanto, dá para levar acessórios menores como cintos e bloquinhos, que já ajudam muito. E, além do mais, todo ambiente tem paredes, e a parede é um dos melhores acessórios que há!

 

Tags: aula yoga, yoga, meditação, mente, corpo, alma, saude, bem estar

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