Meditação

Como meditar em uma rotina agitada?

Publicado por: Namu Cursos Publicado: 28/01/2019 Visitas: 59 Comentários 0
Como meditar em uma rotina agitada?

A vida nas grandes cidades é corrida, caótica. Trânsito, multidão, fila, falta de tempo, tudo isso em um só dia. Não bastasse os contratempos na rua, há quem ainda sofra com as cobranças no trabalho. A pressão do chefe, o desentendimento com os colegas, parece que tudo contribui para que se sinta exausto, sem forças. E um dos métodos que pode ajudar a aliviar tudo isso é a meditação. A pergunta agora é: como meditar em uma rotina agitada?

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Mindfulness: a atenção plena é ideal para combater as distrações

Publicado por: GABRIEL GARCÍA DE ORO Publicado: 14/01/2019 Visitas: 86 Comentários 0
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Ser plenamente consciente do que está ocorrendo aqui e agora é um desafio na era digital

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É possível deixar a mente em branco? Se você está vivo, não

Publicado por: ELISA CASAL Publicado: 07/01/2019 Visitas: 98 Comentários 0
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Uma cabeça sem ideias é uma cabeça sem vida, dizem médicos e especialistas em meditação e ioga

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Porque meditar pode te ajudar nos estudos

Publicado por: Nowmaste Publicado: 28/11/2018 Visitas: 131 Comentários 0
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Os jovens do nosso tempo são obrigados a tomar decisões importantes muito cedo. Não é fácil decidir que profissão supostamente deverá seguir pelo resto da vida. E não é raro, depois de um ou dois anos de curso, o estudante se dar conta de que não era o que imaginava.

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7 tipos de meditação para principiantes

Publicado por: Redação M de Mulher Publicado: 09/11/2018 Visitas: 176 Comentários 0
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Quando você vence a dificuldade inicial de sossegar a mente, consegue meditar e experimenta o equilíbrio e a felicidade no dia a dia. Quer começar? Selecionamos lugares que oferecem cursos de diferentes versões da prática

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