Yoga

Fazer yoga preserva memória e auxilia envelhecimento

Publicado por: Karina Toledo, da Agência Fapesp Publicado: 20/12/2018 Visitas: 123 Comentários 0
Fazer yoga preserva memória e auxilia envelhecimento

Pesquisadores analisaram o cérebro de 42 idosas, todas em boa saúde, idade e escolaridade semelhantes, mas apenas metade adepta da prática

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Saiba como aliviar os sintomas da TPM

Publicado por: Namu Cursos Publicado: 18/12/2018 Visitas: 284 Comentários 0
Saiba como aliviar os sintomas da TPM

A tensão pré-menstrual (TPM) é uma das ocorrências mais comuns em mulheres ao redor do mundo. Como os sintomas da TPM são bastante diferentes, é difícil falar quantas pessoas são acometidas por esse problema, que se apresenta de formas e intensidades variadas. Felizmente, esse período não precisa ser tão negativo desde que algumas dicas sejam seguidas. Com alguns cuidados, é possível atenuar os sintomas prejudiciais e passar pela TPM com mais tranquilidade. A seguir, confira algumas ideias valiosas para aliviar esse problema.

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Benefícios do yoga para pressão alta

Publicado por: Namu Cursos Publicado: 13/12/2018 Visitas: 208 Comentários 0
Benefícios do yoga para pressão alta

Você sabia que existe yoga para pressão alta? A modalidade ajuda manter a pressão arterial controlada e ainda favorece o bem-estar físico e mental dos alunos. A prática regular dos exercícios, associada a uma alimentação saudável, contribui para manter a saúde em dia.

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O que é o Reiki e seus benefícios

Publicado por: Tua Saúde Publicado: 11/12/2018 Visitas: 201 Comentários 0
O que é o Reiki e seus benefícios

O Reiki é uma técnica japonesa que utiliza a troca de energia para revitalizar e harmonizar o corpo, usando as mãos como fonte desta energia para promover bem-estar, felicidade e serenidade.

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7 maneiras de usar uma roda de yoga

Publicado por: Laura Williams Publicado: 03/12/2018 Visitas: 664 Comentários 0
7 maneiras de usar uma roda de yoga

Se você já entrou no interior de um estúdio de ioga, provavelmente está familiarizado com adereços de yoga, como tapetes, straps e blocos. O que você pode não ter ouvido falar sobre, entretanto, é a roda de yoga. Esse recente produto ao mundo das práticas de yoga é um cilindro feito de plástico, madeira ou uma combinação de materiais com aproximadamente 30 centímetros de diâmetro. Veja aqui algumas posturas que você pode fazer com esse produto!

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