Yoga

Lista: 4 exercícios de yoga para ajudar a aumentar a flexibilidade

Publicado por: Namu Cursos Publicado: 13/02/2019 Visitas: 652 Comentários 0
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Entre os inúmeros benefícios do yoga, um dos mais importantes e mais fáceis de ser comprovado é o aumento da flexibilidade

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Desmistificando a massagem tailandesa

Publicado por: J. Del Rosso Publicado: 23/01/2019 Visitas: 593 Comentários 0
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Quando se diz “massagem tailandesa”, o que vem à sua mente? Saiba que, embora os brasileiros tenham adotado esta denominação para algumas práticas de massagem bastante específicas, a técnica original tem uma motivação distinta e uma origem muito interessante.

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Publicado por: Namu Cursos Publicado: 21/01/2019 Visitas: 351 Comentários 0
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Respirar corretamente não é nada difícil, e uma maneira de aprender a controlar a respiração é investir em cursos de yoga ou pilates

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5 exercícios de yoga para o equilíbrio emocional

Publicado por: Namu Cursos Publicado: 16/01/2019 Visitas: 439 Comentários 0
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Gratidão: veja 5 formas de praticá-la

Publicado por: Namu Cursos Publicado: 09/01/2019 Visitas: 209 Comentários 0
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Quer ter mais qualidade de vida? Diminua as reclamações no dia a dia e seja mais grato, verá como se sentirá mais leve e bem consigo mesmo

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