Yoga

Hatha Yoga: origem, benefício e principais posições

Publicado por: GreenMe Publicado: 18/10/2018 Visitas: 1356 Comentários 0
Hatha Yoga: origem, benefício e principais posições

Hatha Yoga é o estilo mais popular da Yoga no Ocidente. Baseia-se principalmente sobre a prática de asanas, ou seja, das posições do corpo para se manter de modos confortável e estável. Vamos aprender sobre a origem, os benefícios e as principais posições do Hatha Yoga. Você está escolhendo um estilo de Yoga para seguir? Se você está no início do seu percurso, a Hatha Yoga é muito útil para trazer o corpo e a mente para a prática de asanas e porque te servirá para chegar gradualmente mais perto das práticas da yoga relacionadas com a respiração, a concentração e a meditação.

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Publicado por: Claudio Lasas Publicado: 09/10/2018 Visitas: 1318 Comentários 0
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