Yoga

YOGA E TRANSCENDÊNCIA DE VALORES

Publicado por: Mayara Publicado: 11/01/2018 Visitas: 343 Comentários 0
YOGA E TRANSCENDÊNCIA DE VALORES

Por toda nossa existência, valores que hora eram intocáveis, verdades cravadas em pedra, nos colocam em cheque e reflexão toda hora. E a personalidade tem um papel importante na relação dos valores que aprendemos, questionamos e adotamos.

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A NOVA CIÊNCIA DO ALONGAMENTO E PROGRESSÃO DOS ASANAS

Publicado por: Mayara Publicado: 11/01/2018 Visitas: 537 Comentários 0
A NOVA CIÊNCIA DO ALONGAMENTO E PROGRESSÃO DOS ASANAS

Todos sabemos que quando nos alongamos, experimentamos uma sensação de “aperto” no final da amplitude do movimento – uma sensação que nos limita de movimentarmos mais profundamente no asana.

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ANATOMIA DO YOGA: GRUPOS DE CONTRAÇÕES MUSCULARES

Publicado por: Mayara Publicado: 11/01/2018 Visitas: 1304 Comentários 0
ANATOMIA DO YOGA: GRUPOS DE CONTRAÇÕES MUSCULARES

Desta vez, falaremos sobre grupos de contrações musculares, agonista, antagonistas e sinergistas. Para quase todos os grandes movimentos do corpo, há um músculo envolvido de cada grupo.

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POSTURAS PARA ALIVIAR DORES NAS COSTAS

Publicado por: Mayara Publicado: 11/01/2018 Visitas: 266 Comentários 0
POSTURAS PARA ALIVIAR DORES NAS COSTAS

Asanas para obter mais saúde em relação a dores nas costas.

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COMO YOGA COMBATE ANSIEDADE?

Publicado por: Mayara Publicado: 11/01/2018 Visitas: 236 Comentários 0
COMO YOGA COMBATE ANSIEDADE?

A Ansiedade é um problema que atinge milhões de pessoas em todo o mundo. A vida cada vez mais atribulada e a aceleração até mesmo na hora de realizar atividades domésticas são apenas algumas das características da ansiedade.

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