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AULA DE YOGA: PARTICULAR OU EM GRUPO?

Publicado por: Mayara Publicado: 11/01/2018 Visitas: 354 Comentários 0
AULA DE YOGA: PARTICULAR OU EM GRUPO?

Vantagens e Desvantagens

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YOGA E TRANSCENDÊNCIA DE VALORES

Publicado por: Mayara Publicado: 11/01/2018 Visitas: 201 Comentários 0
YOGA E TRANSCENDÊNCIA DE VALORES

Por toda nossa existência, valores que hora eram intocáveis, verdades cravadas em pedra, nos colocam em cheque e reflexão toda hora. E a personalidade tem um papel importante na relação dos valores que aprendemos, questionamos e adotamos.

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A NOVA CIÊNCIA DO ALONGAMENTO E PROGRESSÃO DOS ASANAS

Publicado por: Mayara Publicado: 11/01/2018 Visitas: 285 Comentários 0
A NOVA CIÊNCIA DO ALONGAMENTO E PROGRESSÃO DOS ASANAS

Todos sabemos que quando nos alongamos, experimentamos uma sensação de “aperto” no final da amplitude do movimento – uma sensação que nos limita de movimentarmos mais profundamente no asana.

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ANATOMIA DO YOGA: GRUPOS DE CONTRAÇÕES MUSCULARES

Publicado por: Mayara Publicado: 11/01/2018 Visitas: 773 Comentários 0
ANATOMIA DO YOGA: GRUPOS DE CONTRAÇÕES MUSCULARES

Desta vez, falaremos sobre grupos de contrações musculares, agonista, antagonistas e sinergistas. Para quase todos os grandes movimentos do corpo, há um músculo envolvido de cada grupo.

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POSTURAS PARA ALIVIAR DORES NAS COSTAS

Publicado por: Mayara Publicado: 11/01/2018 Visitas: 148 Comentários 0
POSTURAS PARA ALIVIAR DORES NAS COSTAS

Asanas para obter mais saúde em relação a dores nas costas.

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