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Gratidão: veja 5 formas de praticá-la

Publicado por: Namu Cursos Publicado: 09/01/2019 Visitas: 153 Comentários 0
Gratidão: veja 5 formas de praticá-la

Quer ter mais qualidade de vida? Diminua as reclamações no dia a dia e seja mais grato, verá como se sentirá mais leve e bem consigo mesmo

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É possível deixar a mente em branco? Se você está vivo, não

Publicado por: ELISA CASAL Publicado: 07/01/2019 Visitas: 225 Comentários 0
É possível deixar a mente em branco? Se você está vivo, não

Uma cabeça sem ideias é uma cabeça sem vida, dizem médicos e especialistas em meditação e ioga

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Ioga ajuda aldeia chinesa a voltar à vida

Publicado por: Sui-Lee Wee e Elsie Chen, The New York Times Publicado: 21/12/2018 Visitas: 147 Comentários 0
Ioga ajuda aldeia chinesa a voltar à vida

Exercício tem o objetivo de levar saúde e vitalidade a um vilarejo distante e remoto, onde a idade média é de 65 anos

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Fazer yoga preserva memória e auxilia envelhecimento

Publicado por: Karina Toledo, da Agência Fapesp Publicado: 20/12/2018 Visitas: 123 Comentários 0
Fazer yoga preserva memória e auxilia envelhecimento

Pesquisadores analisaram o cérebro de 42 idosas, todas em boa saúde, idade e escolaridade semelhantes, mas apenas metade adepta da prática

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Saiba como aliviar os sintomas da TPM

Publicado por: Namu Cursos Publicado: 18/12/2018 Visitas: 284 Comentários 0
Saiba como aliviar os sintomas da TPM

A tensão pré-menstrual (TPM) é uma das ocorrências mais comuns em mulheres ao redor do mundo. Como os sintomas da TPM são bastante diferentes, é difícil falar quantas pessoas são acometidas por esse problema, que se apresenta de formas e intensidades variadas. Felizmente, esse período não precisa ser tão negativo desde que algumas dicas sejam seguidas. Com alguns cuidados, é possível atenuar os sintomas prejudiciais e passar pela TPM com mais tranquilidade. A seguir, confira algumas ideias valiosas para aliviar esse problema.

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