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Yoga para ansiedade

Publicado por: Arte de viver Publicado: 01/11/2018 Visitas: 495 Comentários 0
Yoga para ansiedade

Atualmente podemos ver que é cada vez mais frequente as pessoas sofrerem problemas de ansiedade. Principalmente jovens da geração atual vêm passando por situações de estresse e tensão no dia a dia. A prática regular de yoga pode ajudar você a permanecer calmo e relaxado durante a sua rotina diária, e pode também dar-lhe a força para lidar com as situações da maneira que elas vierem sem ficar agitado. Veja no blog do nosso site como posturas, práticas respiratórias podem ajudar a lidar com estresse e ansiedade.

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Como dormir melhor com meditação

Publicado por: Regina Rastelli Publicado: 31/10/2018 Visitas: 238 Comentários 0
Como dormir melhor com meditação

Exercício ajuda a desacelerar a mente e ter boa noite de sono

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Mindfulness nas escolas: o que é?

Publicado por: Namu Publicado: 29/10/2018 Visitas: 311 Comentários 0
Mindfulness nas escolas: o que é?

As práticas meditativas melhoram o desenvolvimento, o cultivo de qualidades positivas e criam novos hábitos mentais

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Descubra para que servem e como funcionam os mantras

Publicado por: Minha Vida Publicado: 25/10/2018 Visitas: 287 Comentários 0
Descubra para que servem e como funcionam os mantras

Entenda o poder desses sons mágicos e por que é importante entoá-los em sânscrito

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Da Yoga: um simples exercício para aliviar dor de cabeça e cansaço

Publicado por: Daia Florios Publicado: 24/10/2018 Visitas: 556 Comentários 0
Da Yoga: um simples exercício para aliviar dor de cabeça e cansaço

O que podemos fazer para nos sentirmos um pouco melhor e em um curto espaço de tempo, quando temos uma leve dor de cabeça, ou quando nos sentimos cansados? Podemos tentar praticar um simples exercício relacionado com a respiração yoga. Veja mais sobre isso aqui.

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