Posts com as tags: yoga

Benefícios do yoga para pressão alta

Publicado por: Namu Cursos Publicado: 13/12/2018 Visitas: 240 Comentários 0
Benefícios do yoga para pressão alta

Você sabia que existe yoga para pressão alta? A modalidade ajuda manter a pressão arterial controlada e ainda favorece o bem-estar físico e mental dos alunos. A prática regular dos exercícios, associada a uma alimentação saudável, contribui para manter a saúde em dia.

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7 maneiras de usar uma roda de yoga

Publicado por: Laura Williams Publicado: 03/12/2018 Visitas: 788 Comentários 0
7 maneiras de usar uma roda de yoga

Se você já entrou no interior de um estúdio de ioga, provavelmente está familiarizado com adereços de yoga, como tapetes, straps e blocos. O que você pode não ter ouvido falar sobre, entretanto, é a roda de yoga. Esse recente produto ao mundo das práticas de yoga é um cilindro feito de plástico, madeira ou uma combinação de materiais com aproximadamente 30 centímetros de diâmetro. Veja aqui algumas posturas que você pode fazer com esse produto!

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Porque as posturas invertidas de yoga são benéficas?

Publicado por: Namu Publicado: 07/11/2018 Visitas: 393 Comentários 0
Porque as posturas invertidas de yoga são benéficas?

A prática das posturas invertidas de yoga é uma atividade que proporciona grande sensação de bem-estar, contribuindo para a melhora da qualidade de vida. Além disso, diversos outros benefícios vêm junto com essas posturas. E por mais que sejam benéficas, não são todas as pessoas que podem realizá-las.

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Coisas que você precisa saber antes de fazer yoga em casa

Publicado por: Gabriela Kimura Publicado: 05/11/2018 Visitas: 545 Comentários 0
Coisas que você precisa saber antes de fazer yoga em casa

Para quem quer começar agora, algumas dicas podem fazer toda diferença entre alegria e lesão.

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Yoga para ansiedade

Publicado por: Arte de viver Publicado: 01/11/2018 Visitas: 560 Comentários 0
Yoga para ansiedade

Atualmente podemos ver que é cada vez mais frequente as pessoas sofrerem problemas de ansiedade. Principalmente jovens da geração atual vêm passando por situações de estresse e tensão no dia a dia. A prática regular de yoga pode ajudar você a permanecer calmo e relaxado durante a sua rotina diária, e pode também dar-lhe a força para lidar com as situações da maneira que elas vierem sem ficar agitado. Veja no blog do nosso site como posturas, práticas respiratórias podem ajudar a lidar com estresse e ansiedade.

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