Chakra Fogo

Chakra Fogo

Publicado por: Nininha Publicado: 29/05/2019 Visitas: 31 Comentários: 0

Nosso poder de transformação localizado na altura do nosso umbigo.

Cor: amarela

Esse chakra nos traz uma energia de ação.
Aqui podemos nos sentir inspirados ou totalmente sem energia. Cabe a nós saber dosar isso ao longo do dia....mas como?
Aqui também está o nosso poder de DIGERIR.
Digerir alimentos, pensamentos e emoções.
O que queremos transformar? E como podemos agir para fazer acontecer essa transformação sem que nossa energia vá́ embora rapidamente?
Queremos, então, poder sustentar e manter nossa energia ao longo do dia, da semana, do mês.
Queremos usar esse poder de digerir, de transformar para extrair a doçura das nossas vidas!
Como estamos falando de ação, as melhores comidas são os carboidratos.
Mas não os C.H. simples, uma vez que eles tiram nossa energia (estou falando principalmente do açúcar e produtos industrializados).
Queremos aqui alimentos como: legumes, cereais integrais (arroz, quinoa, aveia) e fibras para ajudar a desacelerar a absorção dos carboidratos.

 

Mais sobre Nininha

Eu me formei em nutrição no ano de 1993 e por 16 anos comandei uma empresa de bolos e doces de festas e casamentos a Nininha Sigrist em São Paulo.
Em 2016 vendi a empresa e pude me dedicar aos estudos na área de nutrição.
Me formei no IIN ( institute of integrative nutrition ), estudei os chakras e o seu equilíbrio atravez dos alimentos ( the Rainbow diet ) e faço hoje a formação de Ayurveda na escola Yoga Brahma Vidyalaya.
Foi aí que me deparei com um mundo doente e as pessoas não sabendo mais como se alimentar corretamente e tendo um estilo de vida muito desfavorável e que muitas vezes não se alinha com o que elas realmente São. Como se fossemos nos afastando da nossa essência sem perceber.
Comecei a me aprofundar em receitas simples, fundei a Small Acts uma empresa que surge com o objetivo de ajudar em trocas alimentares inteligentes e de ensinar as pessoas que as grandes mudanças começam com pequenos esforços.
Assim começo minha nova jornada de vida, em um caminho diferente mas com um denominador comum a quem eu sou como essência : uma pessoa que gosta de pessoas e que compartilha carinho e AMOR.

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